Ať už se věnujete jakémukoliv sportu, dává to vašemu tělu zabrat. Plavání, běh, tenis, cyklistika, bojové sporty…to všechno jsou sporty, při kterém je na vaše tělo vynaložen velký tlak. Je samozřejmě dobře, že sportujete. Pravidelný pohyb je pro naše zdraví velmi důležitý. Ale nezapomínejte, že musíte o své tělo pečovat. Jinak se vám za pár let šeredně odmění bolestmi nebo tím, že nebudete tak pohyblivý, jako dřív. Jednou z věcí, na kterou by sportovci neměli zapomínat, jsou masáže. Masáže jsou pro tělo, které podává fyzicky náročné výkony nepostradatelné. Mají pro sportovce jen samé benefity.
.jpg)
Masáže Plzeň poskytují kvalitní služby a masáže pro každého. Včetně sportovců. Pracují zde zkušení pracovníci, kteří přesně poznají, jaká masáž je pro vás nejlepší. Liší se to totiž dle toho, jaký sport provozujete. U každého vám zabírají jiné svaly. V jejich péči se budete cítit skvěle a budete moci podávat ty nejlepší výkony.
Proč jsou masáže pro sportovce tak důležité?
.jpg)
Regenerace svalů
Jak už jsme zmínili, sport představuje velkou zátěž pro vaše svalstvo. Masáže pomáhají urychlit proces regenerace. Zvýší prokrvení svalstva a podporují vyloučení odpadních látek, jako kyseliny mléčné. Tím se zkracuje doba zotavení, kterou sportovci potřebují.
Zlepšení flexibility
Pravidelná masáž vám uvolní svaly, což vede k vaší lepší flexibilitě. Pokud jsou svaly uvolněné, jsou schopny většího rozsahu pohybu. To je pro sportovce velmi důležité. Snižuje se tím také riziko zranění.
Psychická pohoda
Sportovní výkony silně ovlivňuje naše psychická pohoda. Masáže mají relaxační účinek. Pomáhají nám snižovat stres a úzkost. Pokud jsme uvolnění a vyrelaxovaní, jsme poté schopni podávat lepší výkony. Díky tomu nám pravidelné masáže mohou pomoci i k lepšímu spánku, který je pro sportovní výkon opravdu velmi důležitý.
