Fyzická kondice naší mládeže je obecně na velmi žalostné úrovni. Na rozdíl od minulých generací tato sedí většinu volného času před televizí, což samozřejmě má negativní vliv nejen na samotnou kondici, ale zároveň tím děti i tloustnou. Ovšem stejný životní styl vyznávají i mnozí dospělí, takže se nemůžeme divit tomu, že je v našich zeměpisných šířkách obezita jako doma. Nejedná se žel pouze o problematiku, která by narušovala vizuální kvality daných jedinců, ale o hazardování se zdravím. Lidé s minimem správného pohybu jsou častěji nemocnější, což krom jiného zatěžuje i již tak dost vyčerpaný zdravotní systém.
Kdo chce být zdravý jako rybička dlouhodobě, měl by nejen dobře jíst, ale zároveň se starat o pravidelný pohyb. Ten může mít celou řadu forem. Lidé nejčastěji preferují cyklistiku, případně domácí alternativu v podobě rotopedu. Velmi populární však začínají být i trampolíny https://www.goodjump.cz/trampoliny-s-ochrannou-siti.
Pro začátečníky je to dřina
Kdo to nikdy předtím nezkusil, pravděpodobně neuvěří, že jde skutečně o velice náročnou disciplínu. Během skákání se zapojuje takřka celé tělo, které se tím díky tomu posiluje. Největší progres lze zaznamenat samozřejmě na dolních končetinách, avšak i střed těla tvořený hýžděmi a břichem se zpevňují, což má mimo jiné pozitivní vliv na postavu. A samozřejmě nesmíme zapomenout také na fakt, že během skákání se likvidují tělesné tukové zásoby. Kdo bude používat trampolínu v pravidelných intervalech, může začít poměrně efektivně hubnout. Ze začátku to pravděpodobně nebude hlavně pro obéznější jedinci žádná procházka růžovým sadem, ale časem se to poddá.
Který model vybrat
Standardně se nejen u nás prodávají jak zahradní, tak i domácí modely. Zahradní verze je dobré pořídit rovnou i s obvodovou sítí a krytem na pružiny, a sice pro vyšší bezpečnost během cvičení. Domácí trampolíny sice tyto ochranné prvky nemají, avšak je možné je používat i na malém prostoru, třeba v obývacím pokoji, případně v ložnici. Po použití se pak dají snadno zasunout třeba pod postel nebo ložit do skříně.
